1. Промываем все продукты и перекладываем в блендер. Для большей пользы по желанию добавляем корицу, ваниль, кардамон, экстракт зелени и любимые суперфуды.
2. Взбиваем содержимое блендера до однородной консистенции.
3. Переливаем смузи в изящный стакан. И наслаждаемся отличной порцией белка, железа, витамина С и антиоксидантов.