лого Prostorecepty
Салат табуле из булгура, помидоров и зелени рецепт

Салат табуле из булгура, помидоров и зелени

Салат табуле классический из булгура, помидоров и зелени простой рецепт. Табуле очень вкусный и полезный салат, советую обязательно пробовать, если ещё не пробовали. Сама булгур не люблю, но когда этот салатик приготовлю, кушаю с удовольствием 🤤

Ингредиенты.

Булгур мелкого помола - 1 ст (объём стакана 300 г)
Кипяток-1,5 ст (объём стакана 300г)
1,5 ст/л томатная паста
Помидоры Черри
0,5 ст растительное масло (объём стакана 200мл)
Петрушка, кинза
Чёрный перец
Соль
Сок 1 лимона
Лук 1 шт
Листья салата

Как приготовить Салат табуле из булгура, помидоров и зелени просто рецепт пошаговый

1. Булгур намочить с кипятком, оставить минут 20-30 , чтобы набухли. Потом добавить масло, томатную пасту, соль, перец, зелень (мелко нарезанный), лук , тоже мелко надрезанный и руками хорошо перемешать до однородности.
2. Черри разрезаем вдоль (можно добавить обычные помидоры, мелко нарезанные, можно, не то, не другое не добавлять), добавляем на булгур и перемешаем.
3. В конце наливаем сок лимона , по желанию оливковое масло и наслаждаемся с листьями салата 🤤.
Видео источник
Похожие рецепты
Новые рецепты
Салат с хрустящими баклажанами, помидорами, перцем и сыром Салат с хрустящими баклажанами, помидорами, перцем и сыром
Салат с брокколи, помидорами, перцем и огурцами Салат с брокколи, помидорами, перцем и огурцами
Салат с огурцами, помидорами, луком, орехами грецкими и зеленью Салат с огурцами, помидорами, луком, орехами грецкими и зеленью
Грузинский салат с баклажанами и помидорами Грузинский салат с баклажанами и помидорами
Салат из жареных кабачков с чесноком, орехами и зеленью Салат из жареных кабачков с чесноком, орехами и зеленью
Салат с пекинской капустой, огурцом и яйцами Салат с пекинской капустой, огурцом и яйцами
Салат из капусты, огурцов и зелени Салат из капусты, огурцов и зелени
Салат коул слоу с яблоком и сельдереем Салат коул слоу с яблоком и сельдереем
Салат с угрем унаги, авокадо и помидорами Салат с угрем унаги, авокадо и помидорами
Салат с жареными хрустящими баклажанами, помидорами и сыром Салат с жареными хрустящими баклажанами, помидорами и сыром
Салат из баклажанов, помидоров, перца и чеснока Салат из баклажанов, помидоров, перца и чеснока
Салат мандаринки с курицей, морковкой и картошкой Салат мандаринки с курицей, морковкой и картошкой
Салат с пекинской капустой сухариками, курицей и кукурузой Салат с пекинской капустой сухариками, курицей и кукурузой
Баклажановый салат теплый Баклажановый салат теплый
Салат Лесная Поляна с опятами, куриной грудкой и яйцами Салат Лесная Поляна с опятами, куриной грудкой и яйцами
Тёплый салат с куриной печенью, руколой и помидорами Тёплый салат с куриной печенью, руколой и помидорами
Ливанский салат «Табуле» с булгуром, помидорами и огурцами Ливанский салат «Табуле» с булгуром, помидорами и огурцами
Салат из свеклы, грецких орехов и йогуртом Салат из свеклы, грецких орехов и йогуртом
Салат из корейской моркови, крабовых палочек, яиц и сыра Салат из корейской моркови, крабовых палочек, яиц и сыра
Американский салат Коул Слоу из капусты Американский салат Коул Слоу из капусты
Контакты © 2021 - prostorecepty.com.