лого Prostorecepty
Салат табуле из булгура, помидоров и зелени рецепт

Салат табуле из булгура, помидоров и зелени

Салат табуле классический из булгура, помидоров и зелени простой рецепт. Табуле очень вкусный и полезный салат, советую обязательно пробовать, если ещё не пробовали. Сама булгур не люблю, но когда этот салатик приготовлю, кушаю с удовольствием 🤤

Ингредиенты.

Булгур мелкого помола - 1 ст (объём стакана 300 г)
Кипяток-1,5 ст (объём стакана 300г)
1,5 ст/л томатная паста
Помидоры Черри
0,5 ст растительное масло (объём стакана 200мл)
Петрушка, кинза
Чёрный перец
Соль
Сок 1 лимона
Лук 1 шт
Листья салата

Как приготовить Салат табуле из булгура, помидоров и зелени простой рецепт

1. Булгур намочить с кипятком, оставить минут 20-30 , чтобы набухли. Потом добавить масло, томатную пасту, соль, перец, зелень (мелко нарезанный), лук , тоже мелко надрезанный и руками хорошо перемешать до однородности.
2. Черри разрезаем вдоль (можно добавить обычные помидоры, мелко нарезанные, можно, не то, не другое не добавлять), добавляем на булгур и перемешаем.
3. В конце наливаем сок лимона , по желанию оливковое масло и наслаждаемся с листьями салата 🤤.
Видео источник ниже 👇
Видео Салат табуле из булгура, помидоров и зелени рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.7
(13) отзывов
Новые рецепты
Салат с помидорами, курицей, сыром и кукурузой Салат с помидорами, курицей, сыром и кукурузой
Салат из свеклы, фасоли, помидоров и перца Салат из свеклы, фасоли, помидоров и перца
Салат с огурцами, яйцами, фасолью и зеленью Салат с огурцами, яйцами, фасолью и зеленью
Салат закуска из помидоров и моркови Салат закуска из помидоров и моркови
Салат из кабачков, чеснока и сыра Салат из кабачков, чеснока и сыра
Салат со свеклой, картошкой, селедкой, огурцами и луком Салат со свеклой, картошкой, селедкой, огурцами и луком
Салат с копченой курицей, ананасами, сыром и яйцами Салат с копченой курицей, ананасами, сыром и яйцами
Салат с курицей, крабовыми палочками, кукурузой и огурцами Салат с курицей, крабовыми палочками, кукурузой и огурцами
Салат с луком, огурцом и горошком Салат с луком, огурцом и горошком
Салат с колбасой, яйцами и маринованными огурцами Салат с колбасой, яйцами и маринованными огурцами
Салат с крабовыми палочками и морковью Салат с крабовыми палочками и морковью
Салат с крабовыми палочками, сыром, яйцами, кукурузой и майонезом Салат с крабовыми палочками, сыром, яйцами, кукурузой и майонезом
Салат с фасолью, перцем, помидором, луком и грецкими орехами Салат с фасолью, перцем, помидором, луком и грецкими орехами
Салат с колбасой, огурцами, яйцами, сыром и редиской Салат с колбасой, огурцами, яйцами, сыром и редиской
Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью
Салат с огурцами, яйцами и укропом Салат с огурцами, яйцами и укропом
Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой
Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром
Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком
Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.