лого Prostorecepty
Простой рецепт » Салаты
Армянский салат Табуле с курицей, булгуром, огурцом и помидором рецепт

Армянский салат Табуле с курицей, булгуром, огурцом и помидором

Никого не оставит равнодушным 🤤 Армянский салат Табуле с курицей, булгуром, огурцом и помидором простой рецепт. Он и основное блюдо, и гарнир, и салатик 👍

Ингредиенты.

Салат «Табуле»
🔸филе индейки или курицы (можно не добавлять) - 200 г
🔸булгур - 120 г
🔸огурцы - 1 шт
🔸помидоры - 2 шт
🔸чеснок - 2-3 зуб.
🔸маслины, оливки - по вкусу
🔸специи (красный перец чили или Тандури) - 1 ч.л
🔸оливковое масло - 1-2 ст.л
🔸кинза, петрушка - по вкусу (обычно добавляется много, по пучку)

Как приготовить Армянский салат Табуле с курицей, булгуром, огурцом и помидором простой рецепт

1. Булгур высыпьте в кастрюлю, залейте водой 1:2, доведите до кипения, посолите и варите на слабом огне до готовности. Одну дольку чеснока пропустите через пресс. В миске соедините индейку, специи, чеснок, соль по вкусу, немного растит. масла и перемешайте.
2. Обжарьте индейку на среднем огне ~ 7 минут, убавьте огонь, накройте крышкой и тушите ещё 5 минут. Огурцы и помидоры нарежьте мелко. Маслины и оливки нарежьте кольцами. Чеснок пропустите через пресс.
3. Порубите кинзу и петрушку. В глубокой миске соедините булгур, половину зелени, чеснок, огурцы, помидоры, маслины, оливки, оливковое масло.
4. Посолите и перемешайте. Сверху выложите индейку и посыпьте оставшейся зеленью. Подавайте сразу. Приятного аппетита.
Видео источник ниже 👇
Видео Армянский салат Табуле с курицей, булгуром, огурцом и помидором рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Армянский салат табуле с булгуром Армянский салат табуле с булгуром
Салат табуле из булгура, помидоров и зелени Салат табуле из булгура, помидоров и зелени
Ливанский салат «Табуле» с булгуром, помидорами и огурцами Ливанский салат «Табуле» с булгуром, помидорами и огурцами
Салат табуле с киноа и помидорами Салат табуле с киноа и помидорами
Салат с курицей, помидорами, огурцами и маслинами Салат с курицей, помидорами, огурцами и маслинами
Салат с сыром моцареллой, помидорами, огурцами и оливками Салат с сыром моцареллой, помидорами, огурцами и оливками
Рейтинг:
4.6
(16) отзывов
Новые рецепты
Салат с крабовыми палочками, яблоком, сыром и ветчиной Салат с крабовыми палочками, яблоком, сыром и ветчиной
Салат с кукурузой, яблоком, яйцом и морковью Салат с кукурузой, яблоком, яйцом и морковью
Салат из свеклы, колбасы, моркови, картошки и огурца Салат из свеклы, колбасы, моркови, картошки и огурца
Салат с пекинской капустой, тунцом, яйцами и огурцами Салат с пекинской капустой, тунцом, яйцами и огурцами
Салат «Лаззат» с хрустящими баклажанами и соусом свит чили Салат «Лаззат» с хрустящими баклажанами и соусом свит чили
Салат Помидор Сыр Колбаса Сухарики Салат Помидор Сыр Колбаса Сухарики
Салат с Дайкон Редькой и курицей Салат с Дайкон Редькой и курицей
Салат с печенью куриной, солеными огурцами, луком и морковью Салат с печенью куриной, солеными огурцами, луком и морковью
Салат первый Снег с курицей Салат первый Снег с курицей
Салат Елочка с киви и курицей на Новый Год Салат Елочка с киви и курицей на Новый Год
Мясной салат со свининой, картошкой, яйцом, горошком, огурцом и морковью Мясной салат со свининой, картошкой, яйцом, горошком, огурцом и морковью
Слоеный салат с курицей, яйцами и яблоком Слоеный салат с курицей, яйцами и яблоком
Салат Адмирал с кальмарами и красной икрой Салат Адмирал с кальмарами и красной икрой
Цезарь салат с курицей и перепелиными яйцами Цезарь салат с курицей и перепелиными яйцами
Салат с креветками, помидорами, авокадо, апельсином и беконом Салат с креветками, помидорами, авокадо, апельсином и беконом
Мандариновый салат с яйцами и сыром Мандариновый салат с яйцами и сыром
Салат Оливье с красной рыбой и икрой Салат Оливье с красной рыбой и икрой
Закуска салат Селедка под шубой по новому Закуска салат Селедка под шубой по новому
Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца
ПП салат селедка под шубой ПП салат селедка под шубой
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.