лого Prostorecepty
Простой рецепт » Салаты
Армянский салат Табуле с курицей, булгуром, огурцом и помидором рецепт

Армянский салат Табуле с курицей, булгуром, огурцом и помидором

Никого не оставит равнодушным 🤤 Армянский салат Табуле с курицей, булгуром, огурцом и помидором простой рецепт. Он и основное блюдо, и гарнир, и салатик 👍

Ингредиенты.

Салат «Табуле»
🔸филе индейки или курицы (можно не добавлять) - 200 г
🔸булгур - 120 г
🔸огурцы - 1 шт
🔸помидоры - 2 шт
🔸чеснок - 2-3 зуб.
🔸маслины, оливки - по вкусу
🔸специи (красный перец чили или Тандури) - 1 ч.л
🔸оливковое масло - 1-2 ст.л
🔸кинза, петрушка - по вкусу (обычно добавляется много, по пучку)

Как приготовить Армянский салат Табуле с курицей, булгуром, огурцом и помидором простой рецепт

1. Булгур высыпьте в кастрюлю, залейте водой 1:2, доведите до кипения, посолите и варите на слабом огне до готовности. Одну дольку чеснока пропустите через пресс. В миске соедините индейку, специи, чеснок, соль по вкусу, немного растит. масла и перемешайте.
2. Обжарьте индейку на среднем огне ~ 7 минут, убавьте огонь, накройте крышкой и тушите ещё 5 минут. Огурцы и помидоры нарежьте мелко. Маслины и оливки нарежьте кольцами. Чеснок пропустите через пресс.
3. Порубите кинзу и петрушку. В глубокой миске соедините булгур, половину зелени, чеснок, огурцы, помидоры, маслины, оливки, оливковое масло.
4. Посолите и перемешайте. Сверху выложите индейку и посыпьте оставшейся зеленью. Подавайте сразу. Приятного аппетита.
Видео источник ниже 👇
Видео Армянский салат Табуле с курицей, булгуром, огурцом и помидором рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Армянский салат табуле с булгуром Армянский салат табуле с булгуром
Салат табуле из булгура, помидоров и зелени Салат табуле из булгура, помидоров и зелени
Ливанский салат «Табуле» с булгуром, помидорами и огурцами Ливанский салат «Табуле» с булгуром, помидорами и огурцами
Салат табуле с киноа и помидорами Салат табуле с киноа и помидорами
Салат с курицей, помидорами, огурцами и маслинами Салат с курицей, помидорами, огурцами и маслинами
Салат с сыром моцареллой, помидорами, огурцами и оливками Салат с сыром моцареллой, помидорами, огурцами и оливками
Рейтинг:
4.6
(16) отзывов
Новые рецепты
Салат с помидорами, курицей, сыром и кукурузой Салат с помидорами, курицей, сыром и кукурузой
Салат из свеклы, фасоли, помидоров и перца Салат из свеклы, фасоли, помидоров и перца
Салат с огурцами, яйцами, фасолью и зеленью Салат с огурцами, яйцами, фасолью и зеленью
Салат закуска из помидоров и моркови Салат закуска из помидоров и моркови
Салат из кабачков, чеснока и сыра Салат из кабачков, чеснока и сыра
Салат со свеклой, картошкой, селедкой, огурцами и луком Салат со свеклой, картошкой, селедкой, огурцами и луком
Салат с копченой курицей, ананасами, сыром и яйцами Салат с копченой курицей, ананасами, сыром и яйцами
Салат с курицей, крабовыми палочками, кукурузой и огурцами Салат с курицей, крабовыми палочками, кукурузой и огурцами
Салат с луком, огурцом и горошком Салат с луком, огурцом и горошком
Салат с колбасой, яйцами и маринованными огурцами Салат с колбасой, яйцами и маринованными огурцами
Салат с крабовыми палочками и морковью Салат с крабовыми палочками и морковью
Салат с крабовыми палочками, сыром, яйцами, кукурузой и майонезом Салат с крабовыми палочками, сыром, яйцами, кукурузой и майонезом
Салат с фасолью, перцем, помидором, луком и грецкими орехами Салат с фасолью, перцем, помидором, луком и грецкими орехами
Салат с колбасой, огурцами, яйцами, сыром и редиской Салат с колбасой, огурцами, яйцами, сыром и редиской
Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью
Салат с огурцами, яйцами и укропом Салат с огурцами, яйцами и укропом
Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой
Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром
Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком
Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.