лого Prostorecepty
Тёплый салат с курицей, баклажанами и помидорами рецепт

Тёплый салат с курицей, баклажанами и помидорами

Как сделать простой Тёплый салат с курицей, баклажанами и помидорами рецепт 🥗 Это самый вкусный салат на свете 🤤 ем его несколько дней подряд и не могу насытиться 😭 . Сочетание всех ингредиентов и бомбического соуса , вас с ума сведёт 🤪 ,так что держите трусишки 😉. Его можно есть как в теплом , так и в холодном виде, но мне больше нравится в теплом 😌

Ингредиенты.

⠀КБЖУ на всю порцию : 253/24/10.8/15.1

🐔 Куриное филе бедра - 91 гр ( жареная )
🍆 Баклажан - 100 гр ( жареный)
🍅 Помидор- 145 гр ( свежий)

Для соуса :
Йогурт греческий - 53 гр
Горчица ( у меня дижонская)- 8 гр
Мёд- 7 гр
Гранулированный чеснок- 3 гр
Соль , перец по вкусу .

Как приготовить Тёплый салат с курицей, баклажанами и помидорами просто рецепт пошаговый

1. Филе бедра нарезаем полосочками, солим, перчим. Разогреваем сковородку на сильном огне и обжариваем мясо по 3 мин с двух сторон (главное не пересушите, она должна быть сочная) после, убираем в сторонку.
2. Баклажаны нарезаем соломкой и обжариваем на сильном огне с двух сторон до золотистости без масла, обязательно посолив. помидор нарезаем так же соломкой.
3. Для соуса смешать все до однородности. Теперь все перемешиваем, можно посыпать любой зеленью и кунжутом.
Похожие рецепты
Новые рецепты
Салат с красной рыбой семгой, помидорами и огурцами Салат с красной рыбой семгой, помидорами и огурцами
Салат из свеклы с сухофруктами Салат из свеклы с сухофруктами
Салат из куриных желудочков по корейски Салат из куриных желудочков по корейски
Салат «Мимоза» со свежей и копчёной рыбой Салат «Мимоза» со свежей и копчёной рыбой
Салат со свеклой и козьим сыром Салат со свеклой и козьим сыром
Салат со шпротами, картофелем, огурцами, яйцами и сыром Салат со шпротами, картофелем, огурцами, яйцами и сыром
Салат «Нежность» с курицей и ананасами Салат «Нежность» с курицей и ананасами
Салат снежные сугробы с курицей Салат снежные сугробы с курицей
Салат Тигренок с курицей, сыром, яйцом и морковкой Салат Тигренок с курицей, сыром, яйцом и морковкой
Салат пикантный с креветками, перцем и помидорами Салат пикантный с креветками, перцем и помидорами
Салат Тбилиси с говядиной классический и фасолью Салат Тбилиси с говядиной классический и фасолью
Салат гранатовый браслет с курицей, свеклой и грецкими орехами Салат гранатовый браслет с курицей, свеклой и грецкими орехами
Салат с голубикой и жареным сыром Салат с голубикой и жареным сыром
Тропический салат из манго и авокадо и маракуйей Тропический салат из манго и авокадо и маракуйей
Салат нежность с курицей копченой, яйцом и плавленым сырком Салат нежность с курицей копченой, яйцом и плавленым сырком
Салат Тиффани с курицей, виноградом и и грецкими орехами Салат Тиффани с курицей, виноградом и и грецкими орехами
Салат с виноградом, сыром и грецким орехом Салат с виноградом, сыром и грецким орехом
Оригинальный салат оливье 19 века с черной икрой классический Оригинальный салат оливье 19 века с черной икрой классический
Картофельный салат с песто из рукколы и базилика Картофельный салат с песто из рукколы и базилика
Салат с копченой сельдью, картошкой, морковкой, яйцом и сыром Салат с копченой сельдью, картошкой, морковкой, яйцом и сыром
Контакты © 2021 - prostorecepty.com.