лого Prostorecepty
Тёплый салат с курицей, баклажанами и помидорами рецепт

Тёплый салат с курицей, баклажанами и помидорами

Как сделать простой Тёплый салат с курицей, баклажанами и помидорами рецепт 🥗 Это самый вкусный салат на свете 🤤 ем его несколько дней подряд и не могу насытиться 😭 . Сочетание всех ингредиентов и бомбического соуса , вас с ума сведёт 🤪 ,так что держите трусишки 😉. Его можно есть как в теплом , так и в холодном виде, но мне больше нравится в теплом 😌

Ингредиенты.

⠀КБЖУ на всю порцию : 253/24/10.8/15.1

🐔 Куриное филе бедра - 91 гр ( жареная )
🍆 Баклажан - 100 гр ( жареный)
🍅 Помидор- 145 гр ( свежий)

Для соуса :
Йогурт греческий - 53 гр
Горчица ( у меня дижонская)- 8 гр
Мёд- 7 гр
Гранулированный чеснок- 3 гр
Соль , перец по вкусу .

Как приготовить Тёплый салат с курицей, баклажанами и помидорами просто рецепт пошаговый

1. Филе бедра нарезаем полосочками, солим, перчим. Разогреваем сковородку на сильном огне и обжариваем мясо по 3 мин с двух сторон (главное не пересушите, она должна быть сочная) после, убираем в сторонку.
2. Баклажаны нарезаем соломкой и обжариваем на сильном огне с двух сторон до золотистости без масла, обязательно посолив. помидор нарезаем так же соломкой.
3. Для соуса смешать все до однородности. Теперь все перемешиваем, можно посыпать любой зеленью и кунжутом.
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.6
(16) отзывов
Новые рецепты
Салат «Лаззат» с хрустящими баклажанами и соусом свит чили Салат «Лаззат» с хрустящими баклажанами и соусом свит чили
Салат Помидор Сыр Колбаса Сухарики Салат Помидор Сыр Колбаса Сухарики
Салат с Дайкон Редькой и курицей Салат с Дайкон Редькой и курицей
Салат с печенью куриной, солеными огурцами, луком и морковью Салат с печенью куриной, солеными огурцами, луком и морковью
Салат первый Снег с курицей Салат первый Снег с курицей
Салат Елочка с киви и курицей на Новый Год Салат Елочка с киви и курицей на Новый Год
Мясной салат со свининой, картошкой, яйцом, горошком, огурцом и морковью Мясной салат со свининой, картошкой, яйцом, горошком, огурцом и морковью
Слоеный салат с курицей, яйцами и яблоком Слоеный салат с курицей, яйцами и яблоком
Салат Адмирал с кальмарами и красной икрой Салат Адмирал с кальмарами и красной икрой
Цезарь салат с курицей и перепелиными яйцами Цезарь салат с курицей и перепелиными яйцами
Салат с креветками, помидорами, авокадо, апельсином и беконом Салат с креветками, помидорами, авокадо, апельсином и беконом
Мандариновый салат с яйцами и сыром Мандариновый салат с яйцами и сыром
Салат Оливье с красной рыбой и икрой Салат Оливье с красной рыбой и икрой
Закуска салат Селедка под шубой по новому Закуска салат Селедка под шубой по новому
Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца
ПП салат селедка под шубой ПП салат селедка под шубой
Салат Генерал со свеклой и курицей Салат Генерал со свеклой и курицей
Салат из курицы, яиц, орехов, граната и свеклы Салат из курицы, яиц, орехов, граната и свеклы
Салат Гнездо глухаря с курицей классический Салат Гнездо глухаря с курицей классический
Салат Оливье с копченой скумбрией Салат Оливье с копченой скумбрией
Контакты © 2021 - 2023 prostorecepty.com.