лого Prostorecepty
Салат из капусты брокколи, моркови, перца и чеснока рецепт

Салат из капусты брокколи, моркови, перца и чеснока

Как вкусно сделать Салат из капусты брокколи, моркови, перца и чеснока простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. Все ингредиенты легко достать, и процесс готовки не займет у вас много времени. Этот салат станет отличным вариантом для обеда или ужина, добавив разнообразия в ваш рацион. Здесь у нас брокколи, морковь, перец, чеснок, и пара приправ. Этот салат не только вкусный, но и полезен.

Ингредиенты.

Брокколи – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Перец сладкий – 1 шт.
Чеснок-3 зубчика
Соевый соус – 2 столовые ложки
Столовый уксус – 1 столовая ложка
Кунжут – 1 столовая ложка
Паприка – 1 чайная ложка
Черный перец – 1/2 ч. л.
Кориандр (кинза) – 1 ст.
Масло растительное -3 столовые ложки, и для жарки
Соль по желанию

Как приготовить Салат из капусты брокколи, моркови, перца и чеснока простой рецепт

1. Сначала очистите и вымойте брокколи, нарежьте ее небольшими кусочками. Положите его в сковороду с небольшим количеством масла, налейте немного воды, посолите, закройте крышкой и настаивайте 3-5 минут. После этого откройте крышку и дайте воде испариться. Можете немного обжарить до румяности.
2. Готовые брокколи переложите в отдельную миску. Нарежьте перец соломкой и так же обжарьте его 2-3 минуты. Добавьте к брокколи в миске. Обжарьте немного тертую морковь и выложите сверху. Добавьте столовую ложку поджаренного кунжута.
3. 3 зубчика мелко нарезанного чеснока, кориандр, паприку, черный перец и залейте специи 3 столовыми ложками разогретого растительного масла. Влейте 1 столовую ложку уксуса и 2 столовые ложки соевого соуса. Перемешайте.

Видео рецепт

Видео Салат из капусты брокколи, моркови, перца и чеснока рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.7
(44) отзывов
Новые рецепты
Салат с помидорами, курицей, сыром и кукурузой Салат с помидорами, курицей, сыром и кукурузой
Салат из свеклы, фасоли, помидоров и перца Салат из свеклы, фасоли, помидоров и перца
Салат с огурцами, яйцами, фасолью и зеленью Салат с огурцами, яйцами, фасолью и зеленью
Салат закуска из помидоров и моркови Салат закуска из помидоров и моркови
Салат из кабачков, чеснока и сыра Салат из кабачков, чеснока и сыра
Салат со свеклой, картошкой, селедкой, огурцами и луком Салат со свеклой, картошкой, селедкой, огурцами и луком
Салат с копченой курицей, ананасами, сыром и яйцами Салат с копченой курицей, ананасами, сыром и яйцами
Салат с курицей, крабовыми палочками, кукурузой и огурцами Салат с курицей, крабовыми палочками, кукурузой и огурцами
Салат с луком, огурцом и горошком Салат с луком, огурцом и горошком
Салат с колбасой, яйцами и маринованными огурцами Салат с колбасой, яйцами и маринованными огурцами
Салат с крабовыми палочками и морковью Салат с крабовыми палочками и морковью
Салат с крабовыми палочками, сыром, яйцами, кукурузой и майонезом Салат с крабовыми палочками, сыром, яйцами, кукурузой и майонезом
Салат с фасолью, перцем, помидором, луком и грецкими орехами Салат с фасолью, перцем, помидором, луком и грецкими орехами
Салат с колбасой, огурцами, яйцами, сыром и редиской Салат с колбасой, огурцами, яйцами, сыром и редиской
Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью
Салат с огурцами, яйцами и укропом Салат с огурцами, яйцами и укропом
Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой
Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром
Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком
Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.