лого Prostorecepty
Салат из капусты брокколи, моркови, перца и чеснока рецепт

Салат из капусты брокколи, моркови, перца и чеснока

Как вкусно сделать Салат из капусты брокколи, моркови, перца и чеснока простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. Все ингредиенты легко достать, и процесс готовки не займет у вас много времени. Этот салат станет отличным вариантом для обеда или ужина, добавив разнообразия в ваш рацион. Здесь у нас брокколи, морковь, перец, чеснок, и пара приправ. Этот салат не только вкусный, но и полезен.

Ингредиенты.

Брокколи – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Перец сладкий – 1 шт.
Чеснок-3 зубчика
Соевый соус – 2 столовые ложки
Столовый уксус – 1 столовая ложка
Кунжут – 1 столовая ложка
Паприка – 1 чайная ложка
Черный перец – 1/2 ч. л.
Кориандр (кинза) – 1 ст.
Масло растительное -3 столовые ложки, и для жарки
Соль по желанию

Как приготовить Салат из капусты брокколи, моркови, перца и чеснока простой рецепт

1. Сначала очистите и вымойте брокколи, нарежьте ее небольшими кусочками. Положите его в сковороду с небольшим количеством масла, налейте немного воды, посолите, закройте крышкой и настаивайте 3-5 минут. После этого откройте крышку и дайте воде испариться. Можете немного обжарить до румяности.
2. Готовые брокколи переложите в отдельную миску. Нарежьте перец соломкой и так же обжарьте его 2-3 минуты. Добавьте к брокколи в миске. Обжарьте немного тертую морковь и выложите сверху. Добавьте столовую ложку поджаренного кунжута.
3. 3 зубчика мелко нарезанного чеснока, кориандр, паприку, черный перец и залейте специи 3 столовыми ложками разогретого растительного масла. Влейте 1 столовую ложку уксуса и 2 столовые ложки соевого соуса. Перемешайте.

Видео рецепт

Видео Салат из капусты брокколи, моркови, перца и чеснока рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.7
(44) отзывов
Новые рецепты
Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью
Салат с огурцами, яйцами и укропом Салат с огурцами, яйцами и укропом
Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой
Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром
Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком
Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью
Салат с пекинской капустой, яблоком и морковью Салат с пекинской капустой, яблоком и морковью
Крабовый салат с картошкой, яйцом, сыром и кукурузой Крабовый салат с картошкой, яйцом, сыром и кукурузой
Салат с курицей, картошкой и яйцами Салат с курицей, картошкой и яйцами
Салат с варено копченой колбасой, яйцом, ананасом, перцем и сыром Салат с варено копченой колбасой, яйцом, ананасом, перцем и сыром
Салат Одесса с кукурузой, огурцами, яйцами и сыром Салат Одесса с кукурузой, огурцами, яйцами и сыром
Салат из свеклы, фасоли и лука Салат из свеклы, фасоли и лука
Салат с картофелем, яйцом и горошком Салат с картофелем, яйцом и горошком
Салат из огурцов, капусты, моркови, лука и орехов Салат из огурцов, капусты, моркови, лука и орехов
Салат с крабовыми палочками, яблоком, сыром и ветчиной Салат с крабовыми палочками, яблоком, сыром и ветчиной
Салат с кукурузой, яблоком, яйцом и морковью Салат с кукурузой, яблоком, яйцом и морковью
Салат из свеклы, колбасы, моркови, картошки и огурца Салат из свеклы, колбасы, моркови, картошки и огурца
Салат с пекинской капустой, тунцом, яйцами и огурцами Салат с пекинской капустой, тунцом, яйцами и огурцами
Салат «Лаззат» с хрустящими баклажанами и соусом свит чили Салат «Лаззат» с хрустящими баклажанами и соусом свит чили
Салат Помидор Сыр Колбаса Сухарики Салат Помидор Сыр Колбаса Сухарики
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.