лого Prostorecepty
Салат из нута, перца, рукколы и оливок рецепт

Салат из нута, перца, рукколы и оливок

Вкусный, питательный и полезный! Салат из нута, перца, рукколы и оливок простой рецепт.

Ингредиенты.

•250г отваренного или консервированного нута
•1 крупный сладкий перец
•70г рукколы
•10 оливок
•зелёный лук или 1 небольшая луковица
•орегано
•кунжут и/или семена тыквы
•3-4ст ложки оливкового масла
•1-2ст ложки бальзамического уксуса
•соль

Как приготовить Салат из нута, перца, рукколы и оливок просто рецепт пошаговый

1. Помыть и обсушить перцы. Выложить их на противень, застеленный бумагой для выпечки, и поставить в духовку, разогретую до 220 градусов, на 30 мин (перевернуть после 15 минут).
2. Оставить охлаждаться. Почистить перцы от кожуры и семян, нарезать в длину.
3. В салатнице смешать рукколу, нут, перец, измельчённый зелёный лук, оливки, семена кунжута и тыквы, орегано.
4. Для заправки смешать бальзамический уксус, с оливковым маслом, посолить и немного Взбить вилкой. Заправить салат.
Видео источник ниже 👇
Видео Салат из нута, перца, рукколы и оливок рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.5
(15) отзывов
Новые рецепты
Салат с пекинской капустой, тунцом, яйцами и огурцами Салат с пекинской капустой, тунцом, яйцами и огурцами
Салат «Лаззат» с хрустящими баклажанами и соусом свит чили Салат «Лаззат» с хрустящими баклажанами и соусом свит чили
Салат Помидор Сыр Колбаса Сухарики Салат Помидор Сыр Колбаса Сухарики
Салат с Дайкон Редькой и курицей Салат с Дайкон Редькой и курицей
Салат с печенью куриной, солеными огурцами, луком и морковью Салат с печенью куриной, солеными огурцами, луком и морковью
Салат первый Снег с курицей Салат первый Снег с курицей
Салат Елочка с киви и курицей на Новый Год Салат Елочка с киви и курицей на Новый Год
Мясной салат со свининой, картошкой, яйцом, горошком, огурцом и морковью Мясной салат со свининой, картошкой, яйцом, горошком, огурцом и морковью
Слоеный салат с курицей, яйцами и яблоком Слоеный салат с курицей, яйцами и яблоком
Салат Адмирал с кальмарами и красной икрой Салат Адмирал с кальмарами и красной икрой
Цезарь салат с курицей и перепелиными яйцами Цезарь салат с курицей и перепелиными яйцами
Салат с креветками, помидорами, авокадо, апельсином и беконом Салат с креветками, помидорами, авокадо, апельсином и беконом
Мандариновый салат с яйцами и сыром Мандариновый салат с яйцами и сыром
Салат Оливье с красной рыбой и икрой Салат Оливье с красной рыбой и икрой
Закуска салат Селедка под шубой по новому Закуска салат Селедка под шубой по новому
Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца
ПП салат селедка под шубой ПП салат селедка под шубой
Салат Генерал со свеклой и курицей Салат Генерал со свеклой и курицей
Салат из курицы, яиц, орехов, граната и свеклы Салат из курицы, яиц, орехов, граната и свеклы
Салат Гнездо глухаря с курицей классический Салат Гнездо глухаря с курицей классический
Контакты © 2021 - 2023 prostorecepty.com.