лого Prostorecepty
Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца рецепт

Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца

Готовим Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

(на 1 порцию):

- Батат 1 шт⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Шпинат 30 г⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Салат айсберг 2 листа⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Крымский лук 1/4 шт⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Томаты черри 10 шт⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Авокадо 1/2 шт⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Стейк тунца ⠀⁣⁣⠀
- Перепелиные яйца 5 шт⁣⁣⁣⁣⠀
- Соль/перец по вкусу⁣⁣
- Чёрные семена кунжута

СОУС:⁣⁣
- Масло кунжутное 1 ст.л⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Соевый соус 1 ст.л⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Сок лимона 1/2 ст.л⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Горчица 1/2 ч.л⁣⁣⠀⁣⁣⠀

Как приготовить Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца просто рецепт пошаговый

1. Батат 🍠 чистим, режем на дольки, солим, перчим, добавляем немного масла, хорошо перемешиваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку, на 30-40 минут⁣, в зависимости от толщины долек.
2. Перепелиные яйца отвариваем и нарезаем на половинки. Стейки смазываем каплей масла, посыпаем солью/перцем и оставляем на 5 мин. Далее, обжариваем их на гриле по 3 мин с каждой стороны (прожарку регулируем по вкусу).
3. В конце снова смазываем каплей масла, оставляем на 5 мин, после чего нарезаем. •Выкладываем готовые ингредиенты на тарелку, смешиваем все ингредиенты для соуса, поливаем и наслаждаемся👌🏻⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Видео источник ниже 👇
Видео Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.7
(12) отзывов
Новые рецепты
Салат Помидор Сыр Колбаса Сухарики Салат Помидор Сыр Колбаса Сухарики
Салат с Дайкон Редькой и курицей Салат с Дайкон Редькой и курицей
Салат с печенью куриной, солеными огурцами, луком и морковью Салат с печенью куриной, солеными огурцами, луком и морковью
Салат первый Снег с курицей Салат первый Снег с курицей
Салат Елочка с киви и курицей на Новый Год Салат Елочка с киви и курицей на Новый Год
Мясной салат со свининой, картошкой, яйцом, горошком, огурцом и морковью Мясной салат со свининой, картошкой, яйцом, горошком, огурцом и морковью
Слоеный салат с курицей, яйцами и яблоком Слоеный салат с курицей, яйцами и яблоком
Салат Адмирал с кальмарами и красной икрой Салат Адмирал с кальмарами и красной икрой
Цезарь салат с курицей и перепелиными яйцами Цезарь салат с курицей и перепелиными яйцами
Салат с креветками, помидорами, авокадо, апельсином и беконом Салат с креветками, помидорами, авокадо, апельсином и беконом
Мандариновый салат с яйцами и сыром Мандариновый салат с яйцами и сыром
Салат Оливье с красной рыбой и икрой Салат Оливье с красной рыбой и икрой
Закуска салат Селедка под шубой по новому Закуска салат Селедка под шубой по новому
ПП салат селедка под шубой ПП салат селедка под шубой
Салат Генерал со свеклой и курицей Салат Генерал со свеклой и курицей
Салат из курицы, яиц, орехов, граната и свеклы Салат из курицы, яиц, орехов, граната и свеклы
Салат Гнездо глухаря с курицей классический Салат Гнездо глухаря с курицей классический
Салат Оливье с копченой скумбрией Салат Оливье с копченой скумбрией
Слоеный салат на праздничный стол с курицей и ананасами "Ренессанс" Слоеный салат на праздничный стол с курицей и ананасами "Ренессанс"
Слоеный закусочный салат Наполеон с крабовыми палочками Слоеный закусочный салат Наполеон с крабовыми палочками
Контакты © 2021 - 2023 prostorecepty.com.