лого Prostorecepty
Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца рецепт

Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца

Готовим Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

(на 1 порцию):

- Батат 1 шт⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Шпинат 30 г⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Салат айсберг 2 листа⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Крымский лук 1/4 шт⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Томаты черри 10 шт⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Авокадо 1/2 шт⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Стейк тунца ⠀⁣⁣⠀
- Перепелиные яйца 5 шт⁣⁣⁣⁣⠀
- Соль/перец по вкусу⁣⁣
- Чёрные семена кунжута

СОУС:⁣⁣
- Масло кунжутное 1 ст.л⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Соевый соус 1 ст.л⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Сок лимона 1/2 ст.л⁣⁣⠀⁣⁣⠀
- Горчица 1/2 ч.л⁣⁣⠀⁣⁣⠀

Как приготовить Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца простой рецепт

1. Батат 🍠 чистим, режем на дольки, солим, перчим, добавляем немного масла, хорошо перемешиваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку, на 30-40 минут⁣, в зависимости от толщины долек.
2. Перепелиные яйца отвариваем и нарезаем на половинки. Стейки смазываем каплей масла, посыпаем солью/перцем и оставляем на 5 мин. Далее, обжариваем их на гриле по 3 мин с каждой стороны (прожарку регулируем по вкусу).
3. В конце снова смазываем каплей масла, оставляем на 5 мин, после чего нарезаем. •Выкладываем готовые ингредиенты на тарелку, смешиваем все ингредиенты для соуса, поливаем и наслаждаемся👌🏻⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Видео источник ниже 👇
Видео Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.7
(12) отзывов
Новые рецепты
Салат из кабачков, чеснока и сыра Салат из кабачков, чеснока и сыра
Салат со свеклой, картошкой, селедкой, огурцами и луком Салат со свеклой, картошкой, селедкой, огурцами и луком
Салат с копченой курицей, ананасами, сыром и яйцами Салат с копченой курицей, ананасами, сыром и яйцами
Салат с курицей, крабовыми палочками, кукурузой и огурцами Салат с курицей, крабовыми палочками, кукурузой и огурцами
Салат с луком, огурцом и горошком Салат с луком, огурцом и горошком
Салат с колбасой, яйцами и маринованными огурцами Салат с колбасой, яйцами и маринованными огурцами
Салат с крабовыми палочками и морковью Салат с крабовыми палочками и морковью
Салат с крабовыми палочками, сыром, яйцами, кукурузой и майонезом Салат с крабовыми палочками, сыром, яйцами, кукурузой и майонезом
Салат с фасолью, перцем, помидором, луком и грецкими орехами Салат с фасолью, перцем, помидором, луком и грецкими орехами
Салат с колбасой, огурцами, яйцами, сыром и редиской Салат с колбасой, огурцами, яйцами, сыром и редиской
Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью
Салат с огурцами, яйцами и укропом Салат с огурцами, яйцами и укропом
Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой
Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром
Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком
Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью
Салат с пекинской капустой, яблоком и морковью Салат с пекинской капустой, яблоком и морковью
Крабовый салат с картошкой, яйцом, сыром и кукурузой Крабовый салат с картошкой, яйцом, сыром и кукурузой
Салат с курицей, картошкой и яйцами Салат с курицей, картошкой и яйцами
Салат с варено копченой колбасой, яйцом, ананасом, перцем и сыром Салат с варено копченой колбасой, яйцом, ананасом, перцем и сыром
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.