лого Prostorecepty
Салат поке с лососем, авокадо, рисом, бобами и огурцом рецепт

Салат поке с лососем, авокадо, рисом, бобами и огурцом

Салат поке с лососем, авокадо, рисом, бобами и огурцом рецепт простой. Поке - гавайское блюдо, которое очень популярно в Америке и Европе, и уже как минимум два года в России. Это простое и быстрое блюдо, которым вы сможете порадовать своих близких. Сохраняй рецепт, он классный😋
Прокрутить до видео рецепта 👇

Ингредиенты.

на 2 порции:

•Рис круглый - 200 г.
•Лосось свежий - 250 г.
•Авокадо - 1 шт
•Бобы эдамаме - 80 г.
•Редиска - 2 шт.
•Огурец - 1 шт.
•Чукка - 100 г.
•Лимон - 1/2 шт.

На украшение:
•Кунжут жареный
•Лук зелёный
•Кинза
•Нори - 1 лист.

Ингредиенты для мариновки лосося:
•Вустерширский соус - 2 ст. л.
•Соевый соус - 4 ст.л. (не разбавленный).

Ингредиенты для спайси соуса:
•Майонез густой - 80 г.
•Сладкий чили - 80 г.

Как приготовить Салат поке с лососем, авокадо, рисом, бобами и огурцом просто рецепт пошаговый

1. Тщательно промоем рис под холодной водой и оставим на 5 минут в дуршлаге, чтобы вся лишняя вода стекла. Отправим рис в кастрюлю и зальём холодной водой 1к1, доведём до кипения после чего сбавим огонь до минимума, накроем крышкой и оставим на 15 минут.
2. Спустя 15 минут снимаем с огня и оставим под крышкой ещё минут на 10, заправлять рис не будем. Лосось нарежем на небольшие кубики, замаринуем и уберём в холодильник на 20-30 минут. Огурцы и редиску нарежем тонкими полосками, сердцевина огурца нам не понадобиться.
3. Бобы эдамаме следует закинуть в кастрюлю с холодной водой, довести до кипения и варить 3 минуты, после чего с лёгкостью достаём ядрышки. Авокадо нарежем на кубики и сбрызнем лимонным соком.
4. Подаём блюдо как душе угодно, можно аккуратно выложить как на видео, либо как сами хотите. Можете добавить абсолютно любые ингредиенты на ваш вкус, кукурузу, капусту, сладкий манго или даже персики.
Видео источник ниже 👇
Похожие рецепты
Новые рецепты
Мимоза салат классический рецепт с консервой сардина Мимоза салат классический рецепт с консервой сардина
Салат с копченой курицей грибами и ананасами слоями Салат с копченой курицей грибами и ананасами слоями
Нежный салат с курицей, черносливом, грецкими орехами и картошкой Нежный салат с курицей, черносливом, грецкими орехами и картошкой
Новогодний салат Гнездо Глухаря с курицей, картошкой, капустой, огурцами и яйцами Новогодний салат Гнездо Глухаря с курицей, картошкой, капустой, огурцами и яйцами
Салат с красной фасоли, кукурузы и сухариков Салат с красной фасоли, кукурузы и сухариков
Красивый и вкусный салат из курицы, грибов, яиц и огурцов на праздничный стол Красивый и вкусный салат из курицы, грибов, яиц и огурцов на праздничный стол
Салат коктейль с курицей, огурцами, яйцом и сыром Салат коктейль с курицей, огурцами, яйцом и сыром
Тёплый салат из авокадо, помидорами и креветками Тёплый салат из авокадо, помидорами и креветками
Салат свекольный с грецкими орехами и черносливом Салат свекольный с грецкими орехами и черносливом
Тыквенный салат с яблоком, перцем и грецким орехом Тыквенный салат с яблоком, перцем и грецким орехом
Салат с авокадо, курицей, помидорами и яйцами Салат с авокадо, курицей, помидорами и яйцами
Грузинский салат с говядиной и грецкими орехами Грузинский салат с говядиной и грецкими орехами
Салат из редьки зеленой с яблоком Салат из редьки зеленой с яблоком
Салат гранатовый браслет с говядиной Салат гранатовый браслет с говядиной
Салат из свеклы с маринованными огурцами, луком и майонезом Салат из свеклы с маринованными огурцами, луком и майонезом
Салат мимоза с копченой горбушей Салат мимоза с копченой горбушей
Вкусный салат с курицей и сыром на новогодний стол Вкусный салат с курицей и сыром на новогодний стол
Слоеный салат с куриной грудкой, картошкой, яйцами и сыром Слоеный салат с куриной грудкой, картошкой, яйцами и сыром
Слоеный салат с курицей, яйцом, луком, картошкой и сыром Слоеный салат с курицей, яйцом, луком, картошкой и сыром
Витаминный салат с капустой, морковью, кинзой, свеклой и зеленым горошком Витаминный салат с капустой, морковью, кинзой, свеклой и зеленым горошком
Контакты © 2021 - prostorecepty.com.