лого Prostorecepty
Простой рецепт » Салаты
Средиземноморский салат с креветками, авокадо и помидорами рецепт

Средиземноморский салат с креветками, авокадо и помидорами

Идеально лёгкий и вкусный средиземноморский салат - как глоток свежести среди зимних блюд! В нём много белка, клетчатки, есть пробиотики - то, что нужно для фигуры и здоровья! Как сделать Средиземноморский салат с креветками, авокадо и помидорами рецепт простой.

Ингредиенты.

🕑Время приготовления: 20мин
⚖️КБЖУ на 100г: 98-8-6-3
🍽Порции: 2 персоны
⠀
✔️креветки 250г
✔️авокадо 1шт
✔️75г салат листовой
✔️100г помидоры чери
✔️1зуб чеснока
✔️1 пучок укропа
✔️2чл каперсов
✔️сок лимона 1/2чл
✔️соль / перец по вкусу
✔️йогурт TEOS 250г (берите именно его, потому что он без сильной кислинки, как обычные йогурты, у него густая кремовая консистенция, в нём много белка и мало жира 👌🏻)

Как приготовить Средиземноморский салат с креветками, авокадо и помидорами простой рецепт

1. Креветки очистить от панциря и обжарить на сковороде с рубленным чесноком в оливковом масле до румяного цвета. Авокадо очистить, удалить косточку и нарезать крупными кубиками.
2. Салатные листья вымыть и просушить. Черри снять с ветки, промыть и порезать на половинки. Укроп мелко порубить. В йогурт добавить каперсы, лимонный сок, соль и перец.
3. Все ингредиенты выложить слоями красиво в банку, заправляя йогуртом каждый слой Вкусный полезный салат готов!
Видео источник ниже 👇
Видео Средиземноморский салат с креветками, авокадо и помидорами рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Салат с креветками, грейпфрутом и авокадо Салат с креветками, грейпфрутом и авокадо
Салат с авокадо, креветками и помидорами Салат с авокадо, креветками и помидорами
Салат с баклажанами и рукколой Салат с баклажанами и рукколой
Салат с макаронами, авокадо, шпинатом, помидорами и кукурузой Салат с макаронами, авокадо, шпинатом, помидорами и кукурузой
Салат с кальмаром, огурцом, яйцом и луком Салат с кальмаром, огурцом, яйцом и луком
Салат с авокадо, курицей, яйцом и огурцом Салат с авокадо, курицей, яйцом и огурцом
Рейтинг:
4.7
(27) отзывов
Новые рецепты
Салат с помидорами, курицей, сыром и кукурузой Салат с помидорами, курицей, сыром и кукурузой
Салат из свеклы, фасоли, помидоров и перца Салат из свеклы, фасоли, помидоров и перца
Салат с огурцами, яйцами, фасолью и зеленью Салат с огурцами, яйцами, фасолью и зеленью
Салат закуска из помидоров и моркови Салат закуска из помидоров и моркови
Салат из кабачков, чеснока и сыра Салат из кабачков, чеснока и сыра
Салат со свеклой, картошкой, селедкой, огурцами и луком Салат со свеклой, картошкой, селедкой, огурцами и луком
Салат с копченой курицей, ананасами, сыром и яйцами Салат с копченой курицей, ананасами, сыром и яйцами
Салат с курицей, крабовыми палочками, кукурузой и огурцами Салат с курицей, крабовыми палочками, кукурузой и огурцами
Салат с луком, огурцом и горошком Салат с луком, огурцом и горошком
Салат с колбасой, яйцами и маринованными огурцами Салат с колбасой, яйцами и маринованными огурцами
Салат с крабовыми палочками и морковью Салат с крабовыми палочками и морковью
Салат с крабовыми палочками, сыром, яйцами, кукурузой и майонезом Салат с крабовыми палочками, сыром, яйцами, кукурузой и майонезом
Салат с фасолью, перцем, помидором, луком и грецкими орехами Салат с фасолью, перцем, помидором, луком и грецкими орехами
Салат с колбасой, огурцами, яйцами, сыром и редиской Салат с колбасой, огурцами, яйцами, сыром и редиской
Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью
Салат с огурцами, яйцами и укропом Салат с огурцами, яйцами и укропом
Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой
Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром
Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком
Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.