лого Prostorecepty
Овощной салат с яйцом и семенами рецепт

Овощной салат с яйцом и семенами

Как вкусно сделать Овощной салат с яйцом и семенами простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро.

Ингредиенты.

на 1 порцию:

Морковь 60 гр
Кабачок 180 гр
Горох свежий 60 гр (можно замороженный)
Масло грецкого ореха 5 гр (можно заменить на любое)
Бальзамический уксус 5 гр
Микс семян 10 гр (у меня 7 жмыхов)
Для подачи:
Яйцо варенное 1 шт

Как приготовить Овощной салат с яйцом и семенами простой рецепт

1. Кабачок нарезать кубиками, морковь тонкими слайсами. В сотейнике закипятить воду, добавить соль и размешать. В кипящую воду добавить овощи, бланшировать (проварить) 2-3 минуты, слить на сито и обдать овощи холодной или ледяной водой (что бы сохранить цвет и хрустящую структуру).
2. Овощи поместить в чашу, добавить бальзамический соус, масло, соль (если потребуется) перемешать, оставить овощи минут на 10 промариноваться.
3. Выложить овощи на тарелку, сверху посыпать жмыховыми семенами или семенами, которые вам нравятся (кунжут, подсолнечник, тыква...). К салату добавить варенное яичко. Подаем салат и наслаждаемся.
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.3
(33) отзывов
Новые рецепты
Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром
Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком
Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью
Салат с пекинской капустой, яблоком и морковью Салат с пекинской капустой, яблоком и морковью
Крабовый салат с картошкой, яйцом, сыром и кукурузой Крабовый салат с картошкой, яйцом, сыром и кукурузой
Салат с курицей, картошкой и яйцами Салат с курицей, картошкой и яйцами
Салат с варено копченой колбасой, яйцом, ананасом, перцем и сыром Салат с варено копченой колбасой, яйцом, ананасом, перцем и сыром
Салат Одесса с кукурузой, огурцами, яйцами и сыром Салат Одесса с кукурузой, огурцами, яйцами и сыром
Салат из свеклы, фасоли и лука Салат из свеклы, фасоли и лука
Салат с картофелем, яйцом и горошком Салат с картофелем, яйцом и горошком
Салат из огурцов, капусты, моркови, лука и орехов Салат из огурцов, капусты, моркови, лука и орехов
Салат с крабовыми палочками, яблоком, сыром и ветчиной Салат с крабовыми палочками, яблоком, сыром и ветчиной
Салат с кукурузой, яблоком, яйцом и морковью Салат с кукурузой, яблоком, яйцом и морковью
Салат из свеклы, колбасы, моркови, картошки и огурца Салат из свеклы, колбасы, моркови, картошки и огурца
Салат с пекинской капустой, тунцом, яйцами и огурцами Салат с пекинской капустой, тунцом, яйцами и огурцами
Салат «Лаззат» с хрустящими баклажанами и соусом свит чили Салат «Лаззат» с хрустящими баклажанами и соусом свит чили
Салат Помидор Сыр Колбаса Сухарики Салат Помидор Сыр Колбаса Сухарики
Салат с Дайкон Редькой и курицей Салат с Дайкон Редькой и курицей
Салат с печенью куриной, солеными огурцами, луком и морковью Салат с печенью куриной, солеными огурцами, луком и морковью
Салат первый Снег с курицей Салат первый Снег с курицей
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.