лого Prostorecepty
Овощной салат с яйцом и семенами рецепт

Овощной салат с яйцом и семенами

Как вкусно сделать Овощной салат с яйцом и семенами простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро.

Ингредиенты.

на 1 порцию:

Морковь 60 гр
Кабачок 180 гр
Горох свежий 60 гр (можно замороженный)
Масло грецкого ореха 5 гр (можно заменить на любое)
Бальзамический уксус 5 гр
Микс семян 10 гр (у меня 7 жмыхов)
Для подачи:
Яйцо варенное 1 шт

Как приготовить Овощной салат с яйцом и семенами простой рецепт

1. Кабачок нарезать кубиками, морковь тонкими слайсами. В сотейнике закипятить воду, добавить соль и размешать. В кипящую воду добавить овощи, бланшировать (проварить) 2-3 минуты, слить на сито и обдать овощи холодной или ледяной водой (что бы сохранить цвет и хрустящую структуру).
2. Овощи поместить в чашу, добавить бальзамический соус, масло, соль (если потребуется) перемешать, оставить овощи минут на 10 промариноваться.
3. Выложить овощи на тарелку, сверху посыпать жмыховыми семенами или семенами, которые вам нравятся (кунжут, подсолнечник, тыква...). К салату добавить варенное яичко. Подаем салат и наслаждаемся.
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.3
(33) отзывов
Новые рецепты
Салат с помидорами, курицей, сыром и кукурузой Салат с помидорами, курицей, сыром и кукурузой
Салат из свеклы, фасоли, помидоров и перца Салат из свеклы, фасоли, помидоров и перца
Салат с огурцами, яйцами, фасолью и зеленью Салат с огурцами, яйцами, фасолью и зеленью
Салат закуска из помидоров и моркови Салат закуска из помидоров и моркови
Салат из кабачков, чеснока и сыра Салат из кабачков, чеснока и сыра
Салат со свеклой, картошкой, селедкой, огурцами и луком Салат со свеклой, картошкой, селедкой, огурцами и луком
Салат с копченой курицей, ананасами, сыром и яйцами Салат с копченой курицей, ананасами, сыром и яйцами
Салат с курицей, крабовыми палочками, кукурузой и огурцами Салат с курицей, крабовыми палочками, кукурузой и огурцами
Салат с луком, огурцом и горошком Салат с луком, огурцом и горошком
Салат с колбасой, яйцами и маринованными огурцами Салат с колбасой, яйцами и маринованными огурцами
Салат с крабовыми палочками и морковью Салат с крабовыми палочками и морковью
Салат с крабовыми палочками, сыром, яйцами, кукурузой и майонезом Салат с крабовыми палочками, сыром, яйцами, кукурузой и майонезом
Салат с фасолью, перцем, помидором, луком и грецкими орехами Салат с фасолью, перцем, помидором, луком и грецкими орехами
Салат с колбасой, огурцами, яйцами, сыром и редиской Салат с колбасой, огурцами, яйцами, сыром и редиской
Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью
Салат с огурцами, яйцами и укропом Салат с огурцами, яйцами и укропом
Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой
Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром
Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком
Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.