лого Prostorecepty
Салат с киноа, апельсином и грейпфрутом рецепт

Салат с киноа, апельсином и грейпфрутом

Салат с киноа, апельсином и грейпфрутом простой рецепт. Сочный, свежий, витаминный- идеальный вариант для слякотной осени. Очень рекомендую!

Ингредиенты.

✅киноа- 150-200 г (отварного)
✅грейпфрут- 1/2 шт;
✅апельсин- 1 шт;
✅авокадо- 1 шт;
✅огурец- 2 шт (небольших);
✅салатный микс- 2 горсти (~60г);
✅оливки- 1 ст.л. (по желанию);

Заправка:
✅оливковое масло- 1 ст.л;
✅апельсиновый сок- 1 ст.л;
✅соль.

Как приготовить Салат с киноа, апельсином и грейпфрутом просто рецепт пошаговый

1. Киноа отвариваем до готовности. Грейпфрут и апельсин нарезаем небольшими кусочками. Мякоть вырезаем ножом между перепонок.
2. Выделившийся сок апельсина сохраняем для заправки. Авокадо и огурец нарезаем кубиками.
3. Соединяем киноа, салатные листья, цитрусовые, авокадо и огурцы, по желанию добавляем оливки и поливаем заправкой.
Видео источник ниже 👇
Похожие рецепты
Новые рецепты
Салат со свеклой, апельсином, сыром и рукколой Салат со свеклой, апельсином, сыром и рукколой
Грибной салат с морковью, орехами, чесноком и майонезом Грибной салат с морковью, орехами, чесноком и майонезом
Картофельный салат с веганским майонезом Картофельный салат с веганским майонезом
Салат с макаронами, кукурузой, оливками, луком и помидорами Салат с макаронами, кукурузой, оливками, луком и помидорами
Салат Капуста Помидоры Огурцы Колбаса	Лук и Сыр Салат Капуста Помидоры Огурцы Колбаса Лук и Сыр
Салат с сыром бураттой и помидорами Салат с сыром бураттой и помидорами
Салат с арбузом, сыром фета, мятой и шпинатом Салат с арбузом, сыром фета, мятой и шпинатом
Салат с пекинской капустой, курицей, яйцами, горошком и огурцами Салат с пекинской капустой, курицей, яйцами, горошком и огурцами
Салат из запеченных овощей в духовке из баклажанов и курицы Салат из запеченных овощей в духовке из баклажанов и курицы
Салат с копченой курицей яйцом и картофелем Салат с копченой курицей яйцом и картофелем
Салат с хрустящими баклажанами, перцем, помидорами и сыром Салат с хрустящими баклажанами, перцем, помидорами и сыром
Салат с печёной свеклой, апельсинном и ореховыми шариками Салат с печёной свеклой, апельсинном и ореховыми шариками
Салат из капуста по корейски быстрого приготовления Салат из капуста по корейски быстрого приготовления
Теплый салат с мясом курицы и баклажанами Теплый салат с мясом курицы и баклажанами
Салат Цезарь домашний как в ресторане Салат Цезарь домашний как в ресторане
Салат Манго Авокадо Креветки Салат Манго Авокадо Креветки
Рыбный салат из минтая с морковью и луком Рыбный салат из минтая с морковью и луком
Салат с крабовыми палочками, кукурузой, огурцом, рисом, яйцами и майонезом Салат с крабовыми палочками, кукурузой, огурцом, рисом, яйцами и майонезом
Салат Цезарь с курицей, помидорами, сыром, сухариками и соусом Салат Цезарь с курицей, помидорами, сыром, сухариками и соусом
Салат из картошки, кукурузы, бекона и помидоров Салат из картошки, кукурузы, бекона и помидоров
Контакты © 2021 - prostorecepty.com.