лого Prostorecepty
Салат с киноа, апельсином и грейпфрутом рецепт

Салат с киноа, апельсином и грейпфрутом

Салат с киноа, апельсином и грейпфрутом простой рецепт. Сочный, свежий, витаминный- идеальный вариант для слякотной осени. Очень рекомендую!

Ингредиенты.

✅киноа- 150-200 г (отварного)
✅грейпфрут- 1/2 шт;
✅апельсин- 1 шт;
✅авокадо- 1 шт;
✅огурец- 2 шт (небольших);
✅салатный микс- 2 горсти (~60г);
✅оливки- 1 ст.л. (по желанию);

Заправка:
✅оливковое масло- 1 ст.л;
✅апельсиновый сок- 1 ст.л;
✅соль.

Как приготовить Салат с киноа, апельсином и грейпфрутом простой рецепт

1. Киноа отвариваем до готовности. Грейпфрут и апельсин нарезаем небольшими кусочками. Мякоть вырезаем ножом между перепонок.
2. Выделившийся сок апельсина сохраняем для заправки. Авокадо и огурец нарезаем кубиками.
3. Соединяем киноа, салатные листья, цитрусовые, авокадо и огурцы, по желанию добавляем оливки и поливаем заправкой.
Видео источник ниже 👇
Видео Салат с киноа, апельсином и грейпфрутом рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.2
(22) отзывов
Новые рецепты
Салат с помидорами, курицей, сыром и кукурузой Салат с помидорами, курицей, сыром и кукурузой
Салат из свеклы, фасоли, помидоров и перца Салат из свеклы, фасоли, помидоров и перца
Салат с огурцами, яйцами, фасолью и зеленью Салат с огурцами, яйцами, фасолью и зеленью
Салат закуска из помидоров и моркови Салат закуска из помидоров и моркови
Салат из кабачков, чеснока и сыра Салат из кабачков, чеснока и сыра
Салат со свеклой, картошкой, селедкой, огурцами и луком Салат со свеклой, картошкой, селедкой, огурцами и луком
Салат с копченой курицей, ананасами, сыром и яйцами Салат с копченой курицей, ананасами, сыром и яйцами
Салат с курицей, крабовыми палочками, кукурузой и огурцами Салат с курицей, крабовыми палочками, кукурузой и огурцами
Салат с луком, огурцом и горошком Салат с луком, огурцом и горошком
Салат с колбасой, яйцами и маринованными огурцами Салат с колбасой, яйцами и маринованными огурцами
Салат с крабовыми палочками и морковью Салат с крабовыми палочками и морковью
Салат с крабовыми палочками, сыром, яйцами, кукурузой и майонезом Салат с крабовыми палочками, сыром, яйцами, кукурузой и майонезом
Салат с фасолью, перцем, помидором, луком и грецкими орехами Салат с фасолью, перцем, помидором, луком и грецкими орехами
Салат с колбасой, огурцами, яйцами, сыром и редиской Салат с колбасой, огурцами, яйцами, сыром и редиской
Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью
Салат с огурцами, яйцами и укропом Салат с огурцами, яйцами и укропом
Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой
Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром
Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком
Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.