лого Prostorecepty
Салат с тунцом, картошкой, фасолью и помидорами рецепт

Салат с тунцом, картошкой, фасолью и помидорами

Шикарный салат с витаминами, полезными жирами и омега-3 🐟. Готовим салат с тунцом, картошкой, фасолью и помидорами рецепт простой от Просто Кухня.

Ингредиенты.

на 2 порции:

Салат свежий латук 60 гр
Тунец консервированный 90 гр
Картофель беби 170 гр
Фасоль стручковая 50 гр
Томаты черри 10 шт
Половина красного лука
Яйцо отварное 2 шт
Маслины 10 шт

Заправка:
Тунец консервированный 90 гр
Рассол из под тунца 30 гр
Рыбий жир 3 столовые ложки
Лимонный сок столовая ложка
Горчица чайная ложка
Желток 2 шт

Как приготовить Салат с тунцом, картошкой, фасолью и помидорами простой рецепт

1. 1. Отвариваем картошку до полной готовности прямо в кожуре.
2. Разрезаем помидоры черри на половинки.
3. Репчатый лук нарезаем небольшой соломкой.
4. Фасоль заливаем кипятком и оставляем настаиваться на 1 минуту.
5. Делаем заправку: консервированный тунец отправляем в измельчитель, добавляем туда желтки, горчицу, воду из под тунца и супер полезный продукт - рыбий жир.
2. 6. И все тщательно измельчаем.
7. Добавляем в соус сок лимона.
8. Начинаем собирать салат 🥗 на тарелку наливаем наш соус и сверху листья салата.
9. Разрезаем картошку пополам и в тарелку ☺️.
10. Добавляем фасоль, не забудьте слить воду.
3. 11. Дальше кладём помидорки и лук.
12. Разрезаем заранее отваренные яйца на 4 части и в салат.
13. Кладём разрезанные маслины.
14. Сверху поливаем ещё соусом, кладём немного тунца, перчим и вжух салат готов!
Шикарный салат, с витаминами и полезными жирами у вас на столе!
Видео источник ниже 👇
Видео Салат с тунцом, картошкой, фасолью и помидорами рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.8
(28) отзывов
Новые рецепты
Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром
Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком
Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью
Салат с пекинской капустой, яблоком и морковью Салат с пекинской капустой, яблоком и морковью
Крабовый салат с картошкой, яйцом, сыром и кукурузой Крабовый салат с картошкой, яйцом, сыром и кукурузой
Салат с курицей, картошкой и яйцами Салат с курицей, картошкой и яйцами
Салат с варено копченой колбасой, яйцом, ананасом, перцем и сыром Салат с варено копченой колбасой, яйцом, ананасом, перцем и сыром
Салат Одесса с кукурузой, огурцами, яйцами и сыром Салат Одесса с кукурузой, огурцами, яйцами и сыром
Салат из свеклы, фасоли и лука Салат из свеклы, фасоли и лука
Салат с картофелем, яйцом и горошком Салат с картофелем, яйцом и горошком
Салат из огурцов, капусты, моркови, лука и орехов Салат из огурцов, капусты, моркови, лука и орехов
Салат с крабовыми палочками, яблоком, сыром и ветчиной Салат с крабовыми палочками, яблоком, сыром и ветчиной
Салат с кукурузой, яблоком, яйцом и морковью Салат с кукурузой, яблоком, яйцом и морковью
Салат из свеклы, колбасы, моркови, картошки и огурца Салат из свеклы, колбасы, моркови, картошки и огурца
Салат с пекинской капустой, тунцом, яйцами и огурцами Салат с пекинской капустой, тунцом, яйцами и огурцами
Салат «Лаззат» с хрустящими баклажанами и соусом свит чили Салат «Лаззат» с хрустящими баклажанами и соусом свит чили
Салат Помидор Сыр Колбаса Сухарики Салат Помидор Сыр Колбаса Сухарики
Салат с Дайкон Редькой и курицей Салат с Дайкон Редькой и курицей
Салат с печенью куриной, солеными огурцами, луком и морковью Салат с печенью куриной, солеными огурцами, луком и морковью
Салат первый Снег с курицей Салат первый Снег с курицей
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.