лого Prostorecepty
Салат с тунцом, картошкой, фасолью и помидорами рецепт

Салат с тунцом, картошкой, фасолью и помидорами

Шикарный салат с витаминами, полезными жирами и омега-3 🐟. Готовим салат с тунцом, картошкой, фасолью и помидорами рецепт простой от Просто Кухня.

Ингредиенты.

на 2 порции:

Салат свежий латук 60 гр
Тунец консервированный 90 гр
Картофель беби 170 гр
Фасоль стручковая 50 гр
Томаты черри 10 шт
Половина красного лука
Яйцо отварное 2 шт
Маслины 10 шт

Заправка:
Тунец консервированный 90 гр
Рассол из под тунца 30 гр
Рыбий жир 3 столовые ложки
Лимонный сок столовая ложка
Горчица чайная ложка
Желток 2 шт

Как приготовить Салат с тунцом, картошкой, фасолью и помидорами простой рецепт

1. 1. Отвариваем картошку до полной готовности прямо в кожуре.
2. Разрезаем помидоры черри на половинки.
3. Репчатый лук нарезаем небольшой соломкой.
4. Фасоль заливаем кипятком и оставляем настаиваться на 1 минуту.
5. Делаем заправку: консервированный тунец отправляем в измельчитель, добавляем туда желтки, горчицу, воду из под тунца и супер полезный продукт - рыбий жир.
2. 6. И все тщательно измельчаем.
7. Добавляем в соус сок лимона.
8. Начинаем собирать салат 🥗 на тарелку наливаем наш соус и сверху листья салата.
9. Разрезаем картошку пополам и в тарелку ☺️.
10. Добавляем фасоль, не забудьте слить воду.
3. 11. Дальше кладём помидорки и лук.
12. Разрезаем заранее отваренные яйца на 4 части и в салат.
13. Кладём разрезанные маслины.
14. Сверху поливаем ещё соусом, кладём немного тунца, перчим и вжух салат готов!
Шикарный салат, с витаминами и полезными жирами у вас на столе!
Видео источник ниже 👇
Видео Салат с тунцом, картошкой, фасолью и помидорами рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.8
(28) отзывов
Новые рецепты
Салат с помидорами, курицей, сыром и кукурузой Салат с помидорами, курицей, сыром и кукурузой
Салат из свеклы, фасоли, помидоров и перца Салат из свеклы, фасоли, помидоров и перца
Салат с огурцами, яйцами, фасолью и зеленью Салат с огурцами, яйцами, фасолью и зеленью
Салат закуска из помидоров и моркови Салат закуска из помидоров и моркови
Салат из кабачков, чеснока и сыра Салат из кабачков, чеснока и сыра
Салат со свеклой, картошкой, селедкой, огурцами и луком Салат со свеклой, картошкой, селедкой, огурцами и луком
Салат с копченой курицей, ананасами, сыром и яйцами Салат с копченой курицей, ананасами, сыром и яйцами
Салат с курицей, крабовыми палочками, кукурузой и огурцами Салат с курицей, крабовыми палочками, кукурузой и огурцами
Салат с луком, огурцом и горошком Салат с луком, огурцом и горошком
Салат с колбасой, яйцами и маринованными огурцами Салат с колбасой, яйцами и маринованными огурцами
Салат с крабовыми палочками и морковью Салат с крабовыми палочками и морковью
Салат с крабовыми палочками, сыром, яйцами, кукурузой и майонезом Салат с крабовыми палочками, сыром, яйцами, кукурузой и майонезом
Салат с фасолью, перцем, помидором, луком и грецкими орехами Салат с фасолью, перцем, помидором, луком и грецкими орехами
Салат с колбасой, огурцами, яйцами, сыром и редиской Салат с колбасой, огурцами, яйцами, сыром и редиской
Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью Помидоры закусочные с чесноком, луком и зеленью
Салат с огурцами, яйцами и укропом Салат с огурцами, яйцами и укропом
Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой Салат с крабовыми палочками, огурцами, сыром, яйцами и кукурузой
Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и сыром
Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком Салат с огурцом, яйцом, горошком и зеленым луком
Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью Салат Дружба с плавленным сырком, яйцами, морковью и фасолью
Контакты © 2021 - 2024 prostorecepty.com.