лого Prostorecepty
Салат с тунцом, картошкой, фасолью и помидорами рецепт

Салат с тунцом, картошкой, фасолью и помидорами

Шикарный салат с витаминами, полезными жирами и омега-3 🐟. Готовим салат с тунцом, картошкой, фасолью и помидорами рецепт простой от Просто Кухня.

Ингредиенты.

на 2 порции:

Салат свежий латук 60 гр
Тунец консервированный 90 гр
Картофель беби 170 гр
Фасоль стручковая 50 гр
Томаты черри 10 шт
Половина красного лука
Яйцо отварное 2 шт
Маслины 10 шт

Заправка:
Тунец консервированный 90 гр
Рассол из под тунца 30 гр
Рыбий жир 3 столовые ложки
Лимонный сок столовая ложка
Горчица чайная ложка
Желток 2 шт

Как приготовить Салат с тунцом, картошкой, фасолью и помидорами просто рецепт пошаговый

1. 1. Отвариваем картошку до полной готовности прямо в кожуре.
2. Разрезаем помидоры черри на половинки.
3. Репчатый лук нарезаем небольшой соломкой.
4. Фасоль заливаем кипятком и оставляем настаиваться на 1 минуту.
5. Делаем заправку: консервированный тунец отправляем в измельчитель, добавляем туда желтки, горчицу, воду из под тунца и супер полезный продукт - рыбий жир.
2. 6. И все тщательно измельчаем.
7. Добавляем в соус сок лимона.
8. Начинаем собирать салат 🥗 на тарелку наливаем наш соус и сверху листья салата.
9. Разрезаем картошку пополам и в тарелку ☺️.
10. Добавляем фасоль, не забудьте слить воду.
3. 11. Дальше кладём помидорки и лук.
12. Разрезаем заранее отваренные яйца на 4 части и в салат.
13. Кладём разрезанные маслины.
14. Сверху поливаем ещё соусом, кладём немного тунца, перчим и вжух салат готов!
Шикарный салат, с витаминами и полезными жирами у вас на столе!
Видео источник ниже 👇
Видео Салат с тунцом, картошкой, фасолью и помидорами рецепт Смотреть
Похожие рецепты
Рейтинг:
4.8
(28) отзывов
Новые рецепты
Салат с кукурузой, яблоком, яйцом и морковью Салат с кукурузой, яблоком, яйцом и морковью
Салат из свеклы, колбасы, моркови, картошки и огурца Салат из свеклы, колбасы, моркови, картошки и огурца
Салат с пекинской капустой, тунцом, яйцами и огурцами Салат с пекинской капустой, тунцом, яйцами и огурцами
Салат «Лаззат» с хрустящими баклажанами и соусом свит чили Салат «Лаззат» с хрустящими баклажанами и соусом свит чили
Салат Помидор Сыр Колбаса Сухарики Салат Помидор Сыр Колбаса Сухарики
Салат с Дайкон Редькой и курицей Салат с Дайкон Редькой и курицей
Салат с печенью куриной, солеными огурцами, луком и морковью Салат с печенью куриной, солеными огурцами, луком и морковью
Салат первый Снег с курицей Салат первый Снег с курицей
Салат Елочка с киви и курицей на Новый Год Салат Елочка с киви и курицей на Новый Год
Мясной салат со свининой, картошкой, яйцом, горошком, огурцом и морковью Мясной салат со свининой, картошкой, яйцом, горошком, огурцом и морковью
Слоеный салат с курицей, яйцами и яблоком Слоеный салат с курицей, яйцами и яблоком
Салат Адмирал с кальмарами и красной икрой Салат Адмирал с кальмарами и красной икрой
Цезарь салат с курицей и перепелиными яйцами Цезарь салат с курицей и перепелиными яйцами
Салат с креветками, помидорами, авокадо, апельсином и беконом Салат с креветками, помидорами, авокадо, апельсином и беконом
Мандариновый салат с яйцами и сыром Мандариновый салат с яйцами и сыром
Салат Оливье с красной рыбой и икрой Салат Оливье с красной рыбой и икрой
Закуска салат Селедка под шубой по новому Закуска салат Селедка под шубой по новому
Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца Салат из батата, шпината, помидоров, авокадо и стейком тунца
ПП салат селедка под шубой ПП салат селедка под шубой
Салат Генерал со свеклой и курицей Салат Генерал со свеклой и курицей
Контакты © 2021 - 2023 prostorecepty.com.