Салат с куриной печенью, фасолью и луком
Как вкусно сделать Салат с куриной печенью, фасолью и луком простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. Поднимаем гемоглобин и успокаиваем нервы вместе с этим салатом. А еще в нём много белка и мало калорий!
Ингредиенты.
Выход ~ 500 гр
КБЖУ на 100 гр: 154/9,8/7,9/10,6
Печень куриная 200 гр (можно любую)
Фасоль консервированная 1 банка (240 гр)
Лук красный 100 гр
Сахар 1 ч л
Уксус 9% 1 ст л
Вода ~ 100 мл
Соль
Майонез 50 гр (у меня легкий, постный)
Масло растительное 10 гр
Как приготовить Салат с куриной печенью, фасолью и луком простой рецепт
1. Печень режем кусочками и обжариваем на растительном масле.
2. Лук режем некрупно, добавляем сахар, уксус и воду. Маринуем лук 10-15 минут. Смешиваем печень, фасоль и маринованный лук.
3. Солим по вкусу. Заправляем майонезом. Очень вкусно.